隨著中高考季的臨近，備考學(xué)子們普遍面臨著不同程度的壓力與焦慮。為幫助廣大學(xué)生以更健康、更平穩(wěn)的心態(tài)迎接人生中的重要挑戰(zhàn)，一場主題為“心理助力 從容應(yīng)考”的大型考前公益心理輔導(dǎo)活動(dòng)近日在徐教院附中成功舉辦。本次活動(dòng)旨在通過專業(yè)的心理干預(yù)與教育咨詢，為學(xué)生構(gòu)筑堅(jiān)實(shí)的心理防線，助力他們自信赴考。

活動(dòng)當(dāng)天，學(xué)校禮堂座無虛席。活動(dòng)伊始，資深教育心理學(xué)專家為同學(xué)們帶來了題為《壓力管理與積極心態(tài)塑造》的專題講座。專家從科學(xué)角度解析了考前壓力的來源與表現(xiàn)，并通過生動(dòng)的案例和互動(dòng)練習(xí)，向?qū)W生們傳授了諸如正念呼吸、積極自我暗示、時(shí)間管理“番茄鐘”等實(shí)用易操作的心理調(diào)適技巧。專家強(qiáng)調(diào)，適度的壓力是動(dòng)力，關(guān)鍵在于學(xué)會(huì)與之共處并將其轉(zhuǎn)化為專注力與執(zhí)行力。

活動(dòng)進(jìn)入了更具針對性的分論壇與一對一咨詢環(huán)節(jié)。會(huì)場分設(shè)了“情緒調(diào)節(jié)工作坊”、“應(yīng)試策略點(diǎn)撥區(qū)”以及“家長溝通角”等多個(gè)功能區(qū)域。在“情緒調(diào)節(jié)工作坊”中，心理輔導(dǎo)老師帶領(lǐng)同學(xué)們通過繪畫、團(tuán)體游戲等方式宣泄情緒、認(rèn)識自我；“應(yīng)試策略點(diǎn)撥區(qū)”則由經(jīng)驗(yàn)豐富的學(xué)科教師坐鎮(zhèn)，就最后階段的復(fù)習(xí)重點(diǎn)、考場時(shí)間分配與答題策略提供個(gè)性化建議；而“家長溝通角”則致力于搭建親子理解的橋梁，指導(dǎo)家長如何成為孩子備考期的“穩(wěn)壓器”而非“加壓閥”，避免過度關(guān)心演變?yōu)闊o形壓力。

許多參與活動(dòng)的學(xué)生表示，這次輔導(dǎo)如同一場“及時(shí)雨”。“原來緊張到失眠的不止我一個(gè)，老師教的方法真的很有用，感覺心里踏實(shí)多了。”一位高三學(xué)生分享道。家長們也反饋，活動(dòng)不僅為孩子提供了支持，也給自己上了一課，學(xué)會(huì)了如何更科學(xué)地陪伴孩子度過關(guān)鍵時(shí)期。

徐教院附中校方表示，學(xué)校始終堅(jiān)持“育人先育心”的教育理念，關(guān)注學(xué)生的全面發(fā)展與終身成長。此次舉辦公益心理輔導(dǎo)活動(dòng)，是學(xué)校踐行社會(huì)責(zé)任、服務(wù)學(xué)生需求的重要舉措。學(xué)校將繼續(xù)整合優(yōu)質(zhì)資源，常態(tài)化開展心理健康教育系列活動(dòng)，營造積極向上、支持包容的校園文化氛圍，為每一位學(xué)子的健康成長與幸福人生奠基。

本次“心理助力 從容應(yīng)考”活動(dòng)如同一盞暖燈，照亮了學(xué)子的備考之路。它傳遞出一個(gè)清晰的信息：成功的教育不僅關(guān)乎知識的傳授，更在于心靈的滋養(yǎng)與人格的塑造。當(dāng)社會(huì)、學(xué)校與家庭攜手，共同關(guān)注并守護(hù)青少年的心理健康，我們便有理由相信，每一位學(xué)子都能輕裝上陣，從容書寫屬于自己的精彩答卷。